八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

炒茼蒿的家常做法

来源:米宝网 分类:小炒 时间:2017-01-14 16:20:49

炒茼蒿

  =茼蒿的营养价值:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降压,补脑的作用。

  食材主料

  茼蒿500g、油适量、盐适量、鸡精少许、

  步骤

炒茼蒿的做法步骤1

  1.茼蒿摘洗干净,沥干水分。

炒茼蒿的做法步骤2

  2.锅中放入油,放入茼蒿。

炒茼蒿的做法步骤3

  3.快速翻炒,放入盐,继续翻炒。

炒茼蒿的做法步骤4

  4.熟了离火,放入鸡精炒匀出锅。

炒茼蒿的做法步骤5

  5.装盘即可食用。

  小贴士

  大火快炒。


返回米宝网首页