八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

秋天吃桃子好吗 桃子的功效与作用

来源:米宝网 分类:饮食常识 时间:2017-01-14 15:10:21

子是我们常见的水果,不仅味道鲜美,营养价值丰富,而且有很好的药用价值。但是秋天吃子好吗,子的功效与作用是什么?下面小编将为大家详细介绍吃子的功效和作用,希望对大家有帮助!

在日常生活中,很多人喜欢吃子。但是吃水果也要看季节的,那么秋天吃子好吗,子不能和什么一起吃呢?下面小编将为大家详细介绍子的功效作用和饮食禁忌,希望对大家有帮助!

秋天吃子好吗

在干燥的秋季吃一些子时一个不错的选择,因为秋季干燥少雨,温度和湿度变化大,很容易出现口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤干燥及食欲不振等,而子具有有补益气、养阴生津的作用,可以帮助润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

此外还具有抗击黑斑的效果,能深层清洁皮肤,防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性,以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性,不妨多吃一些。

小贴士:江南一带还有立秋日食秋的习俗。立秋时大人孩子都要吃秋,每人一个,吃完把核留起来。等到除夕这天,把核丢进火炉中烧成灰烬,人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

子的功效与作用

补益气的功效

子具有补益气的作用,子含铁量高,是很好的补食品,非常适合大病初愈及贫患者食用。

化瘀的作用

子具有活化瘀的功效,对于身体有局部有淤的患者可以常食子来化解淤,让身体快速恢复健康。另外子对因过食生冷而引起痛经者也有一定的效果。

消肿利尿的功能

子具有利尿消肿的作用,子的营养价值中含有大量钾元素,对于水肿的人群有消肿利尿的功效。可用于医治浮肿腹水,大便干结,小便晦气和脚气足肿等病症。

促进皮肤代谢

子的功效与作用还可增加入体对铁的吸收,对皮肤代谢有促进作用

防癌的作用

子具有防癌的作用,子所含丰富的胡萝卜素和纤维素可预防结肠癌、直肠癌等多种癌症和心脏病。
其它作用

子里面的仁也是一种中药,可以润肠通便,止咳平喘。因为其还有抗凝作用,可以降压。

子不能和什么一起吃

1、不能空腹吃子,中医认为如果空腹吃子的话会引起胃酸过多的问题。

2、一次性不能吃太多的子,如果一次性吃了太多的子的话,会引起生热而上火,不利于身体健康。因此吃养人也要适可而止,过量的食用,容易引起上火。

3、还没成熟透子不能吃,吃多了会引起腹胀,或者一些其它的疾病。

4、烂透了子是不能吃的,有人认为烂透的水果,更甜,更烂,容易吸收,实则不然,多引发各种肠胃疾病。

5、尿病患者不宜吃过多的子,因为子的含量也是相当高的,多吃容易使过高,不利于健康。

6、子不能和甲鱼一起吃,会引起心痛。

返回米宝网首页