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塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉的做法

来源:米宝网 分类:美容瘦身 时间:2017-01-14 15:17:26

    前段日子网络上很多人都晒图炫耀自己的A4腰 可是我...我的水桶腰...就别提了... 夏天又快来了,真可恶,又到了露肉的季节!! 好吧,立定决心要大减一番!!吃素的餐单又要捡起来了~

    蔬菜沙拉用料工具

    主料:玉米(1根)胡萝卜(半根)青瓜(半根)辅料 生菜(1颗) 沙拉酱(适量)
    厨具: 其它分类西餐其它拌十分钟普通难度

    蔬菜沙拉的做法:

    蔬菜沙拉

    1.准备好食材玉米取粒备用

    蔬菜沙拉

    2.生菜、萝卜洗净去皮切成粒,青瓜也切成粒

    蔬菜沙拉

    3.胡萝卜玉米粒放入开水中焯一下,焯熟

    蔬菜沙拉

    4.加入青瓜里,生菜切成小截,挤入沙拉酱

    蔬菜沙拉

    5.拌均匀即可

    蔬菜沙拉

    6.减肥餐,所以沙拉酱不要放太多哦

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