八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

秋葵炒意面

来源:米宝网 分类:意面 时间:2017-01-14 16:06:11

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

秋葵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的维他命、钙、铁、磷等增强人体免疫力。具有保护肝脏、去疲劳、防癌、美容等功效。意面是意大利的一种面,最接近中国饮食习惯,用意面鸡蛋秋葵,炒一道面,中西结合,美味好吃。

秋葵炒意面食

意面(150克) 秋葵(100克) 鸡蛋(1个) 橄榄油(3ml) 盐(2克) 酱油(1ml) 香5克

秋葵意面的做法:

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

1、准备食材意面秋葵鸡蛋

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

2、清水煮沸放入意面,煮八成熟;

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

3、捞出意面,放一点油拌均;

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

4、秋葵洗净切片,放一点盐;

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

5、加入鸡蛋,拌均;

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

6、热锅,倒油,香煎秋葵鸡蛋

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

7、加入意面酱油翻炒;

<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/YiMian/index.html target=_blank><u>意面</u></a>

8、放盐、炒均即可

小窍门

1.意面比普通面难煮熟;2.捞出的意面放一点油拌均炒出来更香;3.秋葵要切薄片,切好就放入碗中,防止粘液流失;4.煎秋葵鸡蛋时候火不宜太大。

使用的
厨具::煮锅、炒锅

1.意面比普通面难煮熟;2.捞出的意面放一点油拌均炒出来更香;3.秋葵要切薄片,切好就放入碗中,防止粘液流失;4.煎秋葵鸡蛋时候火不宜太大。

返回米宝网首页